हेल्दी फूड्स के बारे में बात की जाए तो चिया सीड का नाम दिमाग में जरूर आता हैं। चिया सीड्स का उपयोग औषधीय के रूप में किया जाता हैं। चिया सीड्स हेल्दी वेट लॉस के लिए एक पॉप्यूलर फूड है जिसे विभिन्न वेट लॉस ड्रिंक्स और स्मूदीज, सलाद आदि में मिलाया जाता … [Read more...]